REFLOW – Burnout Risk Flow Check dla osób indywidualnych

REFLOW to narzędzie do diagnozy wypalenia relacyjnego w pracy zespołowej – stworzone z myślą o osobach działających w organizacjach społeczeństwa obywatelskiego i instytucjach kultury. Opiera się na sprawdzonym modelu, który uwzględnia zarówno indywidualne objawy, jak i systemowe źródła wypalenia. Pomaga zrozumieć sytuację, zacząć rozmowę i zaplanować konkretne działania wspierające.

Wybierz plan

Free

0zł netto

Pro

99zł netto

99zł

Premium

499zł netto

499zł

Free

Premium

Pro

Szersze spojrzenie, pogłębiona analiza

Opieramy się na Relacyjnym Modelu Wypalenia, bo wypalenie to nie tylko indywidualny problem, a zjawisko systemowe i relacyjne. Pytania obejmują:

Kontekst osobisty

Osobiste zasoby i trudności wpływające na ryzyko wypalenia

Objawy wypalenia

Cztery poziomy: emocjonalny, poznawczy, behawioralny i somatyczny

Koluzje

Ukryte wzorce współzależności w relacjach

Czynniki zewnętrzne 

Ocena wpływu stresorów i uwarunkowań systemowych

Free

Premium

Pro

Wygodne i wspierające korzystanie

Z narzędzia skorzystasz równie łatwo na komputerze, tablecie czy telefonie. Test jest obszerny i momentami porusza trudne tematy, dlatego w trosce o Twój komfort emocjonalny wprowadziliśmy ekrany przerwy. Możesz zrobić pauzę, złapać oddech i wrócić do pytań w odpowiednim dla siebie momencie.

Free

Premium

Pro

Bezpieczeństwo i poufność danych

Twoje odpowiedzi są w pełni anonimowe, a wszystkie dane przechowujemy wyłącznie na serwerach w Unii Europejskiej, zgodnie z wymogami RODO. Chronimy je tak, jak chcielibyśmy, aby chroniono nasze własne dane.

„Test oceny poziomu wypalenia zawodowego pomógł mi zrozumieć źródła mojego stresu i wskazał konkretne kroki do poprawy samopoczucia. Czuję się teraz bardziej zmotywowana i pełna energii."

Dowiedz się więcej o wersji PRO i PREMIUM REFLOW

Już niedługo REFLOW będzie dostępny także w wersji PRO i PREMIUM.

To propozycje dla osób, które chcą pójść krok dalej: nie tylko zobaczyć wyniki testu, ale lepiej je zrozumieć, odnieść do swojej sytuacji i przełożyć na konkretne działania.

Wersje PRO i PREMIUM Reflow będą dostępne już niedługo.

Raport, który mówi więcej
W wersji PRO i PREMIUM otrzymasz coś więcej niż sam wynik.
Dostaniesz pogłębiony raport, który pokaże Twoje rezultaty z różnych perspektyw:
- ogólną i szczegółową interpretację wyników, z omówieniem rezultatów w podziale na moduły tematyczne,
- wykresy porównawcze, które pokażą Twoje wyniki ogólne i szczegółowe na tle grupy kontrolnej,
- bezterminowy dostęp do raportu online oraz w formie PDF, aby można było wracać do niego wtedy, kiedy będzie to potrzebne.
Wiedza dopasowana do Twojej sytuacji
W wersji PRO i PREMIUM otrzymasz spersonalizowany zestaw materiałów ze Strefy Wiedzy Burnout Aid, dobrany na podstawie Twoich odpowiedzi. To starannie wyselekcjonowane treści, które pomagają lepiej zrozumieć przyczyny przeciążenia, wypalenia i trudności w regeneracji.
Od wyników do realnego planu działania
W wersji PREMIUM otrzymasz dodatkowe wsparcie.
Obok pytań zamkniętych pojawią się także pytania otwarte, które pozwolą lepiej uchwycić Twój kontekst, potrzeby i aktualne wyzwania. Twoje odpowiedzi staną się punktem wyjścia do indywidualnej, zdalnej konsultacji z osobą ekspercką Fundacji Culture Shock.
Podczas konsultacji:
- omówisz swoje wyniki,
- poznasz ich pogłębioną interpretację,
- przyjrzysz się temu, co realnie wpływa na Twoją sytuację,
- wspólnie opracujecie konkretny i możliwy do wdrożenia plan dalszych działań.