REFLOW – Burnout Risk Flow Check для осіб, які працюють у громадських організаціях

Як Фундація Culture Shock, ми вже багато років займаємося явищем активістського та професійного вигорання в соціальному секторі. Ми створюємо методи й інструменти, що сприяють підтримці організацій, команд та окремих осіб.

Дізнайся більше про інструмент REFLOW

Перевір, що ти отримаєш.

ПРОЙДИ ТЕСТ КОНТАКТ

Тест REFLOW призначений для самостійної перевірки ризику професійного вигорання. Він є результатом нашого багаторічного досвіду роботи в середовищі громадянського суспільства, досліджень, вивчення фахової літератури, теоретичних аналізів і розвитку самого інструменту. Він враховує як індивідуальні симптоми, так і реляційні та системні джерела вигорання.

Питання тесту спонукають до рефлексії й разом із результатами допоможуть тобі зрозуміти ситуацію та запланувати конкретні дії, що підтримуватимуть твій добробут.

Оберіть план

Free

0zł netto

Pro

99zł netto

99zł

Premium

499zł netto

499zł

Free

Premium

Pro

Ширший погляд, поглиблений аналіз

Теоретичною основою REFLOW є наша авторська реляційна модель вигорання, яка описує вигорання як складне системне явище. Питання тесту охоплюють:

Особистий контекст

Індивідуальні ресурси та труднощі, що впливають на ризик вигорання.

Симптоми вигорання

Чотири рівні: емоційний, когнітивний, поведінковий і соматичний.

Залученість у взаємозалежності

Приховані моделі співзалежності у професійних стосунках.

Зовнішні чинники

Системні умови та обставини.

Free

Premium

Pro

Зручний та корисний у використанні

Інструментом однаково легко користуватися на комп’ютері, планшеті чи телефоні. Тест є об’ємним і місцями порушує складні теми, тому, дбаючи про твій емоційний комфорт, ми додали екрани перерви. Ти можеш зробити паузу, перевести подих і повернутися до запитань у зручний для себе момент.

Free

Premium

Pro

Безпека та конфіденційність даних

Твої відповіді повністю анонімні, а всі дані ми зберігаємо виключно на серверах у Європейському Союзі, відповідно до вимог RODO / GDPR. Ми захищаємо їх так, як хотіли б, щоб захищали наші власні дані.

«Тест оцінки рівня професійного вигорання допоміг мені зрозуміти джерела мого стресу й показав конкретні кроки для покращення самопочуття. Тепер я почуваюся більш мотивованою та сповненою енергії»

Дізнайся більше про версії PRO та PREMIUM REFLOW

Незабаром REFLOW буде доступний також у версіях PRO і PREMIUM.

Це пропозиції для тих, хто хоче зробити крок далі: не лише побачити результати тесту, а й краще їх зрозуміти, співвіднести зі своєю ситуацією та перетворити на конкретні дії.

Звіт, який розповідає більше
У версії PRO та PREMIUM ти отримаєш щось більше, ніж сам результат.
Ти отримаєш поглиблений звіт, який покаже твої результати з різних перспектив:
- загальну та детальну інтерпретацію результатів з обговоренням результатів у поділі на тематичні модулі;
- порівняльні графіки, які покажуть твої загальні та детальні результати на тлі інших;
- безстроковий доступ до звіту онлайн, а також у форматі PDF, щоб можна було повертатися до нього тоді, коли це буде потрібно.
Знання, адаптовані до твоєї ситуації
У версії PRO та PREMIUM ти отримаєш персоналізований набір матеріалів із Зони знань Burnout Aid, підібраний на основі твоїх відповідей. Це ретельно відібрані матеріали, які допомагають краще зрозуміти причини перевантаження, вигорання та труднощів із відновленням.
Від результатів до реального плану дій
У версії PREMIUM ти отримаєш додаткову підтримку.
Поряд із закритими запитаннями з’являться також відкриті запитання, які дозволять краще зрозуміти твій контекст, потреби та актуальні виклики. Твої відповіді стануть відправною точкою для індивідуальної дистанційної консультації з експерткою Фундації Culture Shock.
Під час консультації:
- ми обговоримо твої результати;
- розглянемо чинники, що впливають на твою ситуацію;
- разом розробимо конкретний і можливий для впровадження план подальших дій.

Зв’яжися з нами

Маєш запитання? Напиши нам!

КОНТАКТ

Незабаром

Варіанти тесту REFLOW для волонтерів і лідерів в організаціях соціального сектору та секторі культури.

Підтримай нашу діяльність.

Розсилка Burnout Aid – приєднуйтесь!

Приєднуйтесь до розсилки Burnout Aid та Фундації Culture Shock. Кілька разів на рік ми ділимося натхненням, найкращими практиками та інструментами для підтримки добробуту.