Mokuteki - Burnout Aid

O inicjatywie

Mokuteki (目的, po japońsku „cel”). Głównym elementem jest autorski program szkoleniowy dla osób, które chcą wspierać liderki i liderów organizacji prawnoczłowieczych w Ukrainie. Uczestniczki szkoleń uczą się wykorzystywać metody pracy coachingowej i wiedzę na temat wypalenia, stresu, traumy i zarządzania organizacją.

Program szkoleniowy powstał na podstawie wypracowanych przez lata metod i narzędzi FCS przy współpracy z Magdą Adamowicz z kolektywu Araminta.

Przeszkolone przez nas osoby podczas indywidualnych spotkań coachingowych pracują z ukraińskimi liderkami i liderami, tworząc im warunki do regeneracji i rozwoju.

Najważniejsze obszary pracy:

przeciwdziałanie wypaleniu,
zarządzanie stresem i budowanie odporności emocjonalnej,
zarządzanie ludźmi i organizacją.

Organizatorzy

Fundacja Culture Shock

Od 2010 roku wzmacnia pozycję polskich i europejskich organizacji społeczeństwa obywatelskiego oraz instytucji kulturalnych poprzez zwiększanie skuteczności w zakresie zapobiegania wypaleniu zawodowemu, etycznego wykorzystania technologii, rozwiązań cyfrowych i rozwoju przywództwa. Oferuje dostosowane do potrzeb wsparcie poprzez warsztaty, coaching i narzędzia do samooceny.

Araminta

Kolektyw ekspertek i działaczy społeczeństwa obywatelskiego, którzy zajmują się wzmacnianiem praw człowieka i odporności demokratycznej. Araminta wspiera i wzmacnia pozycję obrońców praw człowieka oraz społeczności, które reprezentują, tworząc nowe lokalne i globalne sojusze, opracowując innowacyjne modele stabilności finansowej oraz rozwijając praktyki, które stawiają na pierwszym miejscu opiekę, ochronę i odporność.

Ekspertki

Paulina Jędrzejewska

CEO, Flow Strategist, Fundacja Culture Shock

Wspiera osoby, NGO, organizacje społeczne oraz instytucje kultury i sektora kreatywnego w adaptacji do dynamicznych zmian. Od 2010 roku kieruje Fundacją Culture Shock, łącząc kulturę, technologię, badania i profilaktykę wypalenia. Jako coachka, superwizorka, mentorka i facylitatorka skupia się na dobrostanie i zrównoważonym przywództwie, integrując perspektywy kultury, tożsamości, performansu, neuronauki i antropologii.

Magda Adamowicz

Konsultantka, coachka, ekspertka ds. cyberbezpieczeństwa, Araminta

Specjalizuje się w coachingu osób liderskich w organizacjach non-profit, coachingu dobrostanu oraz przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.

Magdalena Sadura

Menedżerka, kulturoznawczyni, trenerka i facylitatorka

Specjalizuje się w tematach migracji, demokratyzacji instytucji i współpracy międzysektorowej. Wspiera integrację uchodźców (Polskie Forum Migracyjne, Polska Fundacja Gościnności) oraz współpracuje z organizacjami pozarządowymi i instytucjami kultury w zakresie zapobiegania wypaleniu zawodowemu, zdrowia psychicznego i zarządzania zmianą.

Natalia Sarata

Facylitatorka, mentorka i konsultantka ruchów społecznych

Od 2002 roku działa na rzecz praw człowieka. Sama doświadczyła wypalenia aktywistycznego, dlatego dziś wspiera organizacje w budowaniu kultury zapobiegającej wypaleniu. Współpracuje m.in. z Fundacją RegenerAction, Ulex Project i TechSoup. Obecnie koncentruje się na mentoringu i tworzeniu leśnego domu regeneracyjnego dla aktywistów.

Sat Dharam Kaur

Nauczycielka jogi kundalini, trenerka, autorka i naturoterapeutka

Twórczyni programu szkolenia nauczycieli jogi kundalini (2024), łączącego naukę, teorię poliwagalną, praktyki oparte na traumie i duchową kobiecość. Współpracowała z dr Gaborem Maté przy projekcie Compassionate Inquiry. Autorka bestsellerów i prelegentka na międzynarodowych wydarzeniach poświęconych jodze i rozwojowi osobistemu.

Sam Argent

Coach ICF PCC, wykładowczyni Kingstown College

Prowadzi programy coachingowe i mentorskie, wspiera rozwój odporności psychicznej i świadomego przywództwa. Pomaga klientom rozwijać właściwy sposób myślenia, pokonywać przeszkody i tworzyć satysfakcjonujące życie. Była trenerką grupową w programach Common Purpose Leadership w Irlandii oraz w globalnym programie przedsiębiorczości Professional Women’s Network.

Paula King

Dyrektorka generalna Kingstown College, coach MCC, psycholożka

Założycielka EMCC Ireland i członkini zarządu EMCC Global. Autorka książki Becoming a Master Coach, wielokrotnie nagradzana trenerka z ponad 20-letnim doświadczeniem. Posiada akredytacje w zakresie doceniającego dociekania, psychometrii i NLP. W pracy łączy empatię, uważność i odwagę w stawianiu wyzwań.

Anastasiia Medko

Psycholożka, trenerka biznesu i terapeutka sandplay

Specjalizuje się w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu. Współzałożycielka Międzynarodowej Szkoły Szkolenia i Superwizji TrainingBOX oraz autorka kursu „Technologia aktywności szkoleniowej”. Prowadzi konsultacje indywidualne i grupowe, programy psychoedukacyjne oraz wspiera profesjonalistów pracujących w środowiskach o wysokim poziomie stresu.

Zgłoś siebie i swoją organizację

Masz wątpliwości, czy Mokuteki jest dla Ciebie?
Napisz do nas: mokuteki@burnout-aid.eu

Formularz w języku angielskim i ukraińskim

Wypełnij formularz

Bycie liderką lub liderem organizacji – zwłaszcza w niepewnych i trudnych czasach – to ogromna odpowiedzialność. Może przynosić satysfakcję i sens, ale też zmęczenie i przeciążenie.

Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń wsparcia dla osób, które na co dzień troszczą się o innych.
Oferujemy indywidualny coaching dla liderek, liderów oraz kadry kierowniczej ukraińskich organizacji prawnoczłowieczych.

Dostaniesz

Cykl sześciu bezpłatnych indywidualnych sesji coachingowych – dopasowanych do twoich potrzeb, celów i tempa pracy, czyli:

wsparcie doświadczonej coachki przygotowanej w programie Mokuteki,
poufną przestrzeń do refleksji, odpoczynku i pracy nad wyzwaniami.

Spotkania odbywają się online lub offline, zależnie od możliwości.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania, nowej perspektywy i energii do działania – ta oferta jest dla ciebie.

Zostań coachką w kolejnej edycji Mokuteki

Masz wątpliwości, czy Mokuteki jest dla Ciebie?
Napisz do nas: mokuteki@burnout-aid.eu

Formularz w języku angielskim i ukraińskim

Wypełnij formularz

Ważne

Obecnie nie prowadzimy rekrutacji do programu szkoleniowego. Możesz jednak wypełnić formularz lub zapisać się do naszego newslettera, aby otrzymywać najnowsze informacje o kolejnych edycjach. Będziesz jedną z pierwszych osób, które dowiedzą się o nowościach!
Program szkoleniowy jest skierowany do osób, które chcą działać na rzecz społeczeństwa obywatelskiego w Ukrainie, rozwijać swoje umiejętności coachingowe i poszerzyć wiedzę, m.in. na temat stresu, traumy i wypalenia zawodowego.

Otrzymasz

8 eksperckich warsztatów online – poświęconych pracy z traumą, odporności i dobrostanowi,
tygodniowe szkolenie stacjonarne – intensywne, spotkanie pełne nauki, wymiany doświadczeń i regeneracji,
wsparcie międzynarodowej społeczności coachów oraz superwizję indywidualną i grupową,
możliwość przeprowadzenia 1-3 cykli spotkań coachingowych dla liderek i liderów ukraińskich organizacji prawnoczłowieczych.

Newsletter Burnout Aid – dołącz!

Dołącz do newslettera Burnout Aid i Fundacji Culture Shock. Kilka razy w roku dzielimy się inspiracjami, dobrymi praktykami i narzędziami wspierającymi dobrostan.