Kurs dobrostanu i skuteczności społecznej

Podczas kursu uczestnicy zapoznają się z kluczowymi zagadnieniami dotyczącymi odporności psychicznej oraz sposobów jej wzmacniania zarówno na poziomie indywidualnym, jak i zespołowym. Program obejmuje zarówno teoretyczne podstawy, jak i praktyczne ćwiczenia, które pomagają skutecznie radzić sobie z wyzwaniami i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.

Jednym z głównych tematów jest odporność psychiczna – jej definicja, elementy składowe oraz naukowe podstawy, w tym model 4C (control, commitment, challenge, confidence). Uczestnicy uczą się, jak pracować z własnym raportem odporności psychicznej oraz analizować raport zespołu, aby działać efektywnie i minimalizować ryzyko przemęczenia.

Kurs obejmuje także praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomagające wzmacniać odporność psychiczną oraz odporność zespołu. Omawiane zagadnienia dotyczą m.in. radzenia sobie ze stresem i emocjami, rozwijania konstruktywnych wzorców myślenia i działania w trudnych sytuacjach, wzmacniania motywacji i skutecznej komunikacji, budowania poczucia wpływu na własne życie, orientacji na cele i skutecznego realizowania zadań. Uczestnicy dowiadują się również, jak odpowiednio dobierać poziom wyzwań oraz wzmacniać pewność siebie w kontekście swoich mocnych stron. Zakres ćwiczeń i tematów dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb i pytań osób biorących udział w kursie.

Aktualnie zakończyliśmy realizację kursu w ramach projektu Let It Work.
Jeśli jesteś zainteresowana lub zainteresowany możliwością organizacji tego kursu w Twojej instytucji, serdecznie zachęcamy do kontaktu z nami pod adresem contact@burnout-aid.eu.