Kurs antywypaleniowy Złap Oddech

W 2022 roku zaprosiłyśmy przedstawicieli 3. sektora do udziału w wyjątkowym kursie online „Złap oddech”, zaprojektowanym z myślą o przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu.

Kurs był dostępny w pełni online, co umożliwiło uczestnictwo niezależnie od miejsca zamieszkania, miejsca pracy oraz dostępnego czasu. Dzięki elastyczności formy, każdy uczestnik mógł dostosować tempo nauki do własnych potrzeb. W ramach kursu przekazaliśmy naszą najcenniejszą wiedzę, narzędzia oraz inspiracje związane z zapobieganiem wypaleniu zawodowemu, które wciąż chcemy udostępniać szerokiemu kręgowi odbiorców.

Poniżej znajdziesz materiały kursowe, z których możesz korzystać w dowolnym momencie oraz dzielić się nimi z innymi. W skład dostępnych materiałów wchodzą:

  • Krótkie filmiki-przewodniki, które ułatwią Ci skuteczne korzystanie z narzędzi,
  • Pliki PDF do pobrania.

Zachęcamy do aktywnego korzystania z udostępnionych zasobów. Mamy nadzieję, że materiały te pozwolą Ci spojrzeć na swoją pracę w trzecim sektorze z nowej perspektywy i wesprą Cię w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu.

Lista twoich potrzeb

pobierz Lista twoich potrzeb -skontaktuj się ze swoimi potrzebami, nazwij je i sprawdź, które są dla Ciebie najważniejsze. .pdf
Lista twoich potrzeb -skontaktuj się ze swoimi potrzebami, nazwij je i sprawdź, które są dla Ciebie najważniejsze.
pobierz Mapa Twojej aktywistycznej drogi - stwórz mapę własnego aktywizmu i zobacz od czego zaczęła się Twoja podróż, gdzie jesteś teraz i dokąd pragniesz się udać? .pdf
Mapa Twojej aktywistycznej drogi - stwórz mapę własnego aktywizmu i zobacz od czego zaczęła się Twoja podróż, gdzie jesteś teraz i dokąd pragniesz się udać?
pobierz Matryca wartości i zaangażowania -to ćwiczenie ułątwi Ci świadome planowanie swojego rozwoju (w NGO i nie tylko). .pdf
Matryca wartości i zaangażowania -to ćwiczenie ułątwi Ci świadome planowanie swojego rozwoju (w NGO i nie tylko).
pobierz Model odporności psychicznej 4c - czyli narzędzie, które pomoże w pokonywaniu codziennych przeciwności. .pdf
Model odporności psychicznej 4c - czyli narzędzie, które pomoże w pokonywaniu codziennych przeciwności.
pobierz Obszar Twojego wpływu - zobacz na co masz wpływ i tam kieruj swoją energię! .pdf
Obszar Twojego wpływu - zobacz na co masz wpływ i tam kieruj swoją energię!
pobierz Tort życia - sprawdź na co masz największy apetyt i czego brakuje Ci w twojej codziennej aktywistycznej diecie! .pdf
Tort życia - sprawdź na co masz największy apetyt i czego brakuje Ci w twojej codziennej aktywistycznej diecie!