REFLOW – Оценка риска выгорания для работников организаций социальной сферы

Как Фундация Culture Shock, мы уже много лет занимаемся явлением активистского и профессионального выгорания в социальном секторе. Мы создаем методы и инструменты, способствующие поддержке организаций, команд и отдельных людей.

Узнай больше об инструменте REFLOW

Проверь, что ты получишь.

ПРОЙДИ ТЕСТ КОНТАКТ

Тест REFLOW предназначен для самостоятельной проверки риска профессионального выгорания. Он является результатом нашего многолетнего опыта работы в среде гражданского общества, исследований, изучения профессиональной литературы, теоретических анализов и развития самого инструмента. Он учитывает как индивидуальные симптомы, так и реляционные и системные источники выгорания.

Вопросы теста побуждают к рефлексии и вместе с результатами помогут тебе понять ситуацию и запланировать конкретные действия, которые будут поддерживать твое благополучие.

Выбери план

Free

0zł netto

Pro

99zł netto

99zł

Premium

499zł netto

499zł

Free

Premium

Pro

Более широкий взгляд, углубленный анализ

Теоретической основой REFLOW является наша авторская реляционная модель выгорания, которая описывает выгорание как сложное системное явление. Вопросы теста охватывают:

Личный контекст

Индивидуальные ресурсы и трудности, влияющие на риск выгорания.

Симптомы выгорания

Четыре уровня: эмоциональный, когнитивный, поведенческий и соматический.

Вовлеченность во взаимозависимость

Скрытые модели созависимости в профессиональных отношениях.

Внешние факторы

Системные условия и обстоятельства.

Free

Premium

Pro

Комфортное и поддерживающее использование

Инструментом одинаково легко пользоваться на компьютере, планшете или телефоне. Тест объемный и местами затрагивает сложные темы, поэтому, заботясь о твоем эмоциональном комфорте, мы добавили экраны перерыва. Ты можешь сделать паузу, перевести дух и вернуться к вопросам в удобный для себя момент.

Free

Premium

Pro

Безопасность и конфиденциальность данных

Твои ответы полностью анонимны, а все данные мы храним исключительно на серверах в Европейском Союзе, в соответствии с требованиями RODO / GDPR. Мы защищаем их так, как хотели бы, чтобы защищали наши собственные данные. Чтобы увидеть результаты теста, тебе не нужно указывать свой электронный адрес.

«Тест оценки уровня профессионального выгорания помог мне понять источники моего стресса и показал конкретные шаги для улучшения самочувствия. Теперь я чувствую себя более мотивированной и полной энергии».

Узнай больше о версиях PRO и PREMIUM REFLOW

Вскоре REFLOW будет доступен также в версиях PRO и PREMIUM.

Это предложения для тех, кто хочет сделать шаг дальше: не только увидеть результаты теста, но и лучше их понять, соотнести со своей ситуацией и преобразовать в конкретные действия.

Отчет, который рассказывает больше
В версиях PRO и PREMIUM ты получишь нечто большее, чем просто результат.
Ты получишь подробный отчет, который продемонстрирует твои результаты с разных точек зрения:
- общую и подробную интерпретацию результатов с их разбором по тематическим модулям;
- сравнительные графики, которые покажут твои общие и подробные результаты на фоне других;
- бессрочный доступ к отчету онлайн, а также в формате PDF, чтобы можно было возвращаться к нему тогда, когда это будет нужно.
Знания, адаптированные к твоей ситуации

В версиях PRO и PREMIUM ты получишь персонализированный набор материалов из Зоны знаний Burnout Aid, подобранный на основе твоих ответов. Это тщательно отобранные материалы, которые помогают лучше понять причины перегрузки, выгорания и трудностей с восстановлением.
От результатов к реальному плану действий
В версии PREMIUM ты получишь дополнительную поддержку.
Наряду с закрытыми вопросами появятся также открытые вопросы, которые позволят лучше понять твой контекст, потребности и актуальные вызовы. Твои ответы станут отправной точкой для индивидуальной дистанционной консультации с экспертом Фонда Culture Shock.
Во время консультации:
- мы обсудим твои результаты;
- рассмотрим факторы, влияющие на твою ситуацию;
- вместе разработаем конкретный и реализуемый план дальнейших действий.

Свяжись с нами

Есть вопросы? Напиши нам!

КОНТАКТ

Скоро

Варианты теста REFLOW для волонтеров и лидеров в организациях социального сектора и сектора культуры.

Поддержи нашу деятельность.

Рассылка «Burnout Aid» — подпишитесь!

Подпишитесь на рассылку фонда «Burnout Aid and Culture Shock Foundation». Несколько раз в год мы делимся вдохновляющими историями, передовым опытом и инструментами для поддержания хорошего самочувствия.