Warsztat równowaga w działaniu

Warsztat równowaga w działaniu

Online - 1 spotkanie 4-godzinne dla maksymalnie 12 osób

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji. W jego trakcie uczestnicy i uczestniczki zdobędą podstawową wiedzę na temat stresu i wypalenia, oznak wypalenia, czynników ryzyka oraz możliwych strategii zapobiegania wypaleniu i radzenia sobie z nim. Będą miały i mieli także okazję podzielić się doświadczeniami, a także zbadać obecną postawę w pracy i w aktywizmie oraz swoje potrzeby i pragnienia na przyszłość.

Prowadzenie:

Paulina Jędrzejewska - trenerka, certyfikowana coach grupowa, socjolożka, animatorka kultury, aktywistka społeczna. Współautorka badania nt. wypalenia zawodowego w 3 sektorze (burnout-aid.eu), narzędzia mierzącego poziom wypalenia wraz z rozwiązaniami na poziomie indywidualnym i organizacyjnym, a także scenariuszy i materiałów edukacyjnych. Od 10 lat jest prezeską Fundacji Culture Shock, w której współtworzy wydarzenia na pograniczu nowych mediów, edukacji i kultury, eksperymentuje z nowymi technologiami, wspiera sektor organizacji społecznych oraz instytucje publiczne, zrealizowała kilkadziesiąt wydarzeń, spotkań, inicjatyw, aktywnie działa w środowisku na rzecz zmian społecznych i systemowych.

Terminy działań
  • Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

Inne z tej kategorii

Coaching indywidualny

Jeżeli czujesz, że coś przeszkadza Ci w pracy i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, odczuwasz zniechęcenie, obojętność w pracy lub na myśl o pracy, masz trudności w kontaktach ze współpracownikami/cami lub klient(k)ami, nie wiesz, w jaki sposób i z kim o tym rozmawiać - zapraszamy do skorzystania z naszej oferty coachingowej.

__Dowiedz się więcej

Coaching grupowy

Program coachingu będzie opierać się na partnerskiej relacji pomiędzy coachem a uczestnikami i uczestniczkami, respektującej zasady poufności, wzajemnego zaufania i otwartości.

__Dowiedz się więcej

Interwencja kryzysowa

Wsparcie interwencyjne kierujemy do osób z sektora NGO, które w wyniku okoliczności związanych z wykonywaną pracą/prowadzonym aktywizmem znalazły się w sytuacji kryzysu - załamania równowagi psychofizycznej.

__Dowiedz się więcej

Kurs dobrostanu i skuteczności społecznej

Kurs da podstawy rozumienia odporności psychicznej (tj. tego jak myślimy i działamy w sytuacjach trudnych, jakie koszty ponosimy) oraz jej wpływu na dobrostan i skuteczność. Każda osoba zakwalifikowana na Kurs wypełni online kwestionariusz odporności psychicznej MTQ. Kwestionariusz jest narzędziem rzetelnym i wiarygodnym, uznanym międzynarodowo, generuje indywidualne raporty odporności

__Dowiedz się więcej

Warsztat anty-wypaleniowy (self-care)

Badania sektora pozarządowego pokazują, że wypalenie to obecnie jedno z najbardziej palących wyzwań organizacji pozarządowych w Polsce. Dlatego warsztat poświęcony będzie identyfikacji czynników wypalających w zaangażowaniu społecznym, dostarczy wiedzy o zjawisku wypalenia i jego przeciwdziałaniu w kontekście polskiego III sektora. Skupimy się także na ustaleniu, jakie są indywidualnie najskuteczniejsze i możliwe narzędzia osobistej regeneracji społeczników i społeczniczek.

__Dowiedz się więcej

Warsztat równowaga w działaniu

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

__Dowiedz się więcej

Grupa rozwojowa (collective care)

Grupa to cykl 5 spotkań dla pracowniczek/ków i wolontariuszek/y NGO, którzy chcą wspólnie budować wiedzę i kompetencje zapobiegania wypalaniu się i przeciążaniu w działalności społecznej. Praca w jednej grupie przez kilka spotkań pozwoli pogłębić rozumienie różnorodnych czynników wypalających indywidualnie i we współpracy z innymi, będzie przestrzenią wymiany doświadczeń i wyzwań. W grupie będziemy wypracowywać rozwiązania i narzędzia wspierające zrównoważoną pracę w organizacjach z perspektywy indywidualnej i w zespole.

__Dowiedz się więcej

Równowaga w działaniu (collective care)

Grupa samopomocowa, której celem jest wsparcie uczestników i uczestniczek (zwłaszcza osób doświadczających przeciążenia) w procesie świadomego dbania o siebie i swój dobrostan. W trakcie 5 spotkań będziemy rozmawiać o tym, jak pracujemy, i jak odpoczywamy, a także o relacjach, które tworzymy.

__Dowiedz się więcej

Warsztat równowaga w działaniu

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

__Dowiedz się więcej