Цей варіант тесту ми створили з думкою про людей, які працюють у третьому секторі, отримують винагороду та підпорядковуються керівництву (ці чинники впливають на характер залежностей у професійному середовищі). Невдовзі ми оприлюднимо варіанти для людей, які працюють волонтерськи, а також для людей із лідерським досвідом.
Тест допоможе вам побачити рівень ризику вигорання, що випливає з ваших схильностей, робочого середовища, а також типу ваших взаємин у професійному оточенні: із командою, людиною на лідерській позиції, організацією та вищими інституціями, наприклад грантодавцями.
Заповнення опитувальника займе приблизно 30 хвилин. Відповідаючи на запитання, орієнтуйтеся на одну конкретну організацію, у якій ви зараз працюєте, і на досвід останніх шести місяців. Важливо те, що ви відчуваєте і думаєте у момент заповнення тесту.
Після завершення ви отримаєте результат разом із короткою інтерпретацією, підготовленою на основі наших досліджень і досвіду роботи з людьми з третього сектору.
Кілька важливих підказок перед початком:
- Подбайте про свій комфорт – оберіть спокійне місце, де ніщо не буде вам заважати; можете підготувати собі щось попити, зайняти зручну позу й переконатися, що ця мить лише для вас.
- Скористайтеся підтримкою – під час заповнення або після заповнення опитувальника можуть з’явитися різні емоції, зокрема й складні. Варто мати поруч або в доступі людину, з якою ви можете про це поговорити.
- Заповнюйте тест із ясною головою – втома та будь-які засоби, що змінюють сприйняття, вплинуть на достовірність результату.
Пам’ятайте:
Тест призначений для того, щоб уважно й доброзичливо придивитися до себе та своєї ситуації; це нагода для рефлексії – він не замінює професійної психологічної чи медичної діагностики. Якщо під час заповнення тесту або після його завершення ви відчуєте сильне виснаження, пригніченість чи переживатимете складні емоції, ми заохочуємо звернутися по підтримку до психолога чи психологині, психотерапевта чи психотерапевтки або психіатра; також ви можете зателефонувати на лінію підтримки.
