Program rozpoczęliśmy od anonimowej ankiety diagnostycznej, by lepiej zrozumieć sytuację zespołu – jego potrzeby szkoleniowe, poziom wiedzy o wypaleniu zawodowym i sposoby radzenia sobie ze stresem w pracy. Na tej podstawie zaplanowaliśmy cykl webinarów i warsztatów skierowanych zarówno do pracowników merytorycznych, jak i kadry zarządzającej. Zajęcia pomagają rozpoznawać wczesne sygnały przeciążenia, regulować emocje, wzmacniać odporność psychiczną i dbać o dobrostan w życiu zawodowym. Udział w programie daje nie tylko większą świadomość i konkretne narzędzia, ale też poczucie wpływu na jakość pracy – własnej i zespołu.
POLIN
Cykl działań wzmacniających i antywypaleniowych dla zespołu Muzeum POLIN
W 2025 rozpoczęłyśmy współpracę z Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN – realizujemy program działań wzmacniających i edukacyjnych dla zespołu. Cykl zajęć poprzedzony rozpoznaniem potrzeb pracowniczek i pracowników pozwoli zadbać o ich dobrostan i równowagę, a przy tym zapobiegać wypaleniu zawodowemu.
O inicjatywie
Działania
- Ankieta – proces diagnozy i monitoring wyzwań
- Webinary:
„Wypalenie zaczyna się od stresu” – o pierwszych objawach stresu i sposobach regulacji emocji w pracy
„Od wypalenia do dobrostanu” – o tym, jak dbać o zasoby i budować odporność psychiczną - Warsztaty stacjonarne:
„Wypalenie – jak je rozpoznać i mu przeciwdziałać?” – dla zespołu merytorycznego
„Jak zarządzać zespołem i nie dać się wypaleniu?” – dla kadry kierowniczej
Organizatorzy
Fundacja Culture Shock
Od 2010 roku wzmacnia pozycję polskich i europejskich organizacji społeczeństwa obywatelskiego oraz instytucji kulturalnych poprzez zwiększanie skuteczności w zakresie zapobiegania wypaleniu zawodowemu, etycznego wykorzystania technologii, rozwiązań cyfrowych i rozwoju przywództwa. Oferuje dostosowane do potrzeb wsparcie poprzez warsztaty, coaching i narzędzia do samooceny.
Strona internetowa
Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN
Nowoczesna instytucja kultury będąca jednocześnie tradycyjnym muzeum i centrum kulturalno-edukacyjnym – równolegle prowadzi wysokiej jakości działalność wystawienniczą, edukacyjną i kulturalną. Muzeum w angażujący sposób opowiada o ponad tysiącletniej historii społeczności żydowskiej w Polsce i jej wkładzie w rozwój polskiej kultury, nauki i gospodarki.
Strona internetowa
Osoby eksperckie
Paulina Jędrzejewska
CEO, Flow Strategist, Fundacja Culture Shock
Wspiera osoby, NGO, organizacje społeczne oraz instytucje kultury i sektora kreatywnego w adaptacji do dynamicznych zmian. Od 2010 roku kieruje Fundacją Culture Shock, łącząc kulturę, technologię, badania i profilaktykę wypalenia. Jako coachka, superwizorka, mentorka i facylitatorka skupia się na dobrostanie i zrównoważonym przywództwie, integrując perspektywy kultury, tożsamości, performansu, neuronauki i antropologii.
Adres e-mail
Karolina Pluta
Trenerka, coachka
Trenerka, ekspertka ds. wspierania kadr kultury, coachka, a także pedagożka teatru i artystka społeczna. Prowadzi warsztaty, procesy twórcze i sesje indywidualne. Zna się na przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu, mediacjach w zespołach instytucji kultury i realizowaniu projektów społeczno-artystycznych. Współtworzy Stowarzyszenie Pedagogów i Pedagożek Teatru i FCS. Tworzy publikacje, badania i rekomendacje dla instytucji i organizacji pozarządowych. W działaniach łączy edukację ze sztuką, korzysta z różnorodnych narzędzi m.in.: pracy z ciałem, impro, NVC, kreatywnego pisania.
