Wsparcie psychologiczne online

Wsparcie psychologiczne online

Wsparcie psychologiczne online - 3 sesje 1 - godzinne

Działając w ramach przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu u osób z sektora NGO wiemy o tym jak niezwykle ważne jest dbanie o swój dobrostan fizyczny i psychiczny. Z tego powodu proponujemy Wam udział w cyklu spotkań z psycholożką i psychoterapeutką Gestalt. 

W ich trakcie w bezpiecznej atmosferze będziecie mogli podzielić się swoimi trudnościami związanymi z pracą i pomaganiem innym, przyjrzycie się swoim emocjom, myślom i ciału. Wspólnie będziemy pracować na rzecz poszerzania Twojej świadomości siebie ,Twoich potrzeb i celów. A to wszystko po to, żebyś w kontakcie ze sobą znalazła/znalazł najlepsze sposoby na to, żeby o siebie zadbać. Dbając o swój dobrostan psychiczny i fizyczny jest szansa, że będziesz mieć więcej siły i przestrzeni, by efektywniej pomagać innym, bez nadwyrężania siebie.

Jeśli doświadczasz trudnych uczuć związanych z pracą, czujesz, że brakuje Ci energii, masz obniżony nastrój, albo nie możesz się dogadać ze współpracownikami zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty wsparcia psychologicznego.

Przed wysłaniem zgłoszenia, prosimy o zapoznanie się z Regulaminem uczestnictwa w działaniach. 

Najbliższe działania
  • Jeśli doświadczasz trudnych uczuć związanych z pracą, czujesz, że brakuje Ci energii, masz obniżony nastrój, albo nie możesz się dogadać ze współpracownikami zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty wsparcia psychologicznego.

Agata Gieryn - psycholożka, trenerka grupowa i psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia. Posiada doświadczenie w pracy z zespołami korporacyjnymi, dla których prowadziła liczne warsztaty, min. z komunikacji, teambuildingu, czy work life balance.  

Obecnie koncentruje się na rozwijaniu swoich kompetencji psychoterapeutycznych prowadząc sesje z pacjentami Poradni Zdrowia Psychicznego i uczestnicząc w wielu szkoleniach. Ukończyła także roczny  staż szkoleniowy w Stowarzyszeniu Pogotowie Niebieska Linia, zdobywając wiedzę i doświadczenie z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie. W Fundacji Culture Shock działa od 10 lat jako Członkini Rady. 

Angażuje się w różne działania wolontaryjne, w których udziela wsparcia psychologicznego, np. w czasie pandemii wł w Akcji Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa oraz w telefonie zaufania Stowarzyszenia Animo-Odważ się żyć! 

W pracy z klientami ważna jest dla niej  autentyczność i tworzenie atmosfery otwartości i akceptacji. Wierzy, że każdy człowiek posiada zasoby i potencjał do mierzenia się z trudnościami życiowymi a jej rolą jako terapeuty jest wspieranie go i towarzyszenie mu w tym procesie.

Coaching indywidualny

Jeżeli czujesz, że coś przeszkadza Ci w pracy i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, odczuwasz zniechęcenie, obojętność w pracy lub na myśl o pracy, masz trudności w kontaktach ze współpracownikami/cami lub klient(k)ami, nie wiesz, w jaki sposób i z kim o tym rozmawiać - zapraszamy do skorzystania z naszej oferty coachingowej.

Dowiedz się więcej

Interwencja kryzysowa

Wsparcie interwencyjne kierujemy do osób z sektora NGO, które w wyniku okoliczności związanych z wykonywaną pracą/prowadzonym aktywizmem znalazły się w sytuacji kryzysu - załamania równowagi psychofizycznej.

Dowiedz się więcej

Kurs dobrostanu i skuteczności społecznej

Kurs da podstawy rozumienia odporności psychicznej (tj. tego jak myślimy i działamy w sytuacjach trudnych, jakie koszty ponosimy) oraz jej wpływu na dobrostan i skuteczność. Każda osoba zakwalifikowana na Kurs wypełni online kwestionariusz odporności psychicznej MTQ. Kwestionariusz jest narzędziem rzetelnym i wiarygodnym, uznanym międzynarodowo, generuje indywidualne raporty odporności

Dowiedz się więcej

Warsztat anty-wypaleniowy

Badania sektora pozarządowego pokazują, że wypalenie to obecnie jedno z najbardziej palących wyzwań organizacji pozarządowych w Polsce. Dlatego warsztat poświęcony będzie identyfikacji czynników wypalających w zaangażowaniu społecznym, dostarczy wiedzy o zjawisku wypalenia i jego przeciwdziałaniu w kontekście polskiego III sektora. Skupimy się także na ustaleniu, jakie są indywidualnie najskuteczniejsze i możliwe narzędzia osobistej regeneracji społeczników i społeczniczek.

Dowiedz się więcej

Wsparcie psychologiczne online

Jeśli doświadczasz trudnych uczuć związanych z pracą, czujesz, że brakuje Ci energii, masz obniżony nastrój, albo nie możesz się dogadać ze współpracownikami zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty wsparcia psychologicznego.

Dowiedz się więcej

Coaching indywidualny

Jeżeli czujesz, że coś przeszkadza Ci w pracy i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, odczuwasz zniechęcenie, obojętność w pracy lub na myśl o pracy, masz trudności w kontaktach ze współpracownikami/cami lub klient(k)ami, nie wiesz, w jaki sposób i z kim o tym rozmawiać - zapraszamy do skorzystania z naszej oferty coachingowej.

Dowiedz się więcej

Coaching grupowy

Program coachingu będzie opierać się na partnerskiej relacji pomiędzy coachem a uczestnikami i uczestniczkami, respektującej zasady poufności, wzajemnego zaufania i otwartości.

Dowiedz się więcej

Interwencja kryzysowa

Wsparcie interwencyjne kierujemy do osób z sektora NGO, które w wyniku okoliczności związanych z wykonywaną pracą/prowadzonym aktywizmem znalazły się w sytuacji kryzysu - załamania równowagi psychofizycznej.

Dowiedz się więcej

Kurs dobrostanu i skuteczności społecznej

Kurs da podstawy rozumienia odporności psychicznej (tj. tego jak myślimy i działamy w sytuacjach trudnych, jakie koszty ponosimy) oraz jej wpływu na dobrostan i skuteczność. Każda osoba zakwalifikowana na Kurs wypełni online kwestionariusz odporności psychicznej MTQ. Kwestionariusz jest narzędziem rzetelnym i wiarygodnym, uznanym międzynarodowo, generuje indywidualne raporty odporności

Dowiedz się więcej

Warsztat anty-wypaleniowy

Badania sektora pozarządowego pokazują, że wypalenie to obecnie jedno z najbardziej palących wyzwań organizacji pozarządowych w Polsce. Dlatego warsztat poświęcony będzie identyfikacji czynników wypalających w zaangażowaniu społecznym, dostarczy wiedzy o zjawisku wypalenia i jego przeciwdziałaniu w kontekście polskiego III sektora. Skupimy się także na ustaleniu, jakie są indywidualnie najskuteczniejsze i możliwe narzędzia osobistej regeneracji społeczników i społeczniczek.

Dowiedz się więcej

Warsztat równowaga w działaniu

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

Dowiedz się więcej

Wypalenie i regeneracja - grupa rozwojowa

Grupa to cykl 5 spotkań dla pracowniczek/ków i wolontariuszek/y NGO, którzy chcą wspólnie budować wiedzę i kompetencje zapobiegania wypalaniu się i przeciążaniu w działalności społecznej. Praca w jednej grupie przez kilka spotkań pozwoli pogłębić rozumienie różnorodnych czynników wypalających indywidualnie i we współpracy z innymi, będzie przestrzenią wymiany doświadczeń i wyzwań. W grupie będziemy wypracowywać rozwiązania i narzędzia wspierające zrównoważoną pracę w organizacjach z perspektywy indywidualnej i w zespole.

Dowiedz się więcej

Równowaga w działaniu (collective care)

Grupa samopomocowa, której celem jest wsparcie uczestników i uczestniczek (zwłaszcza osób doświadczających przeciążenia) w procesie świadomego dbania o siebie i swój dobrostan. W trakcie 5 spotkań będziemy rozmawiać o tym, jak pracujemy, i jak odpoczywamy, a także o relacjach, które tworzymy.

Dowiedz się więcej

Wsparcie psychologiczne online

Jeśli doświadczasz trudnych uczuć związanych z pracą, czujesz, że brakuje Ci energii, masz obniżony nastrój, albo nie możesz się dogadać ze współpracownikami zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty wsparcia psychologicznego.

Dowiedz się więcej