Warsztat anty-wypaleniowy

Jeżeli czujesz, że coś przeszkadza Ci w pracy i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, odczuwasz zniechęcenie, obojętność w pracy lub na myśl o pracy, masz trudności w kontaktach ze współpracownikami/cami lub klient(k)ami, nie wiesz, w jaki sposób i z kim o tym rozmawiać - zapraszamy do skorzystania z naszej oferty coachingowej.

Program coachingu będzie opierać się na partnerskiej relacji pomiędzy coachem a uczestnikami i uczestniczkami, respektującej zasady poufności, wzajemnego zaufania i otwartości.

Wsparcie interwencyjne kierujemy do osób z sektora NGO, które w wyniku okoliczności związanych z wykonywaną pracą/prowadzonym aktywizmem znalazły się w sytuacji kryzysu - załamania równowagi psychofizycznej.

Kurs da podstawy rozumienia odporności psychicznej (tj. tego jak myślimy i działamy w sytuacjach trudnych, jakie koszty ponosimy) oraz jej wpływu na dobrostan i skuteczność. Każda osoba zakwalifikowana na Kurs wypełni online kwestionariusz odporności psychicznej MTQ. Kwestionariusz jest narzędziem rzetelnym i wiarygodnym, uznanym międzynarodowo, generuje indywidualne raporty odporności

Badania sektora pozarządowego pokazują, że wypalenie to obecnie jedno z najbardziej palących wyzwań organizacji pozarządowych w Polsce. Dlatego warsztat poświęcony będzie identyfikacji czynników wypalających w zaangażowaniu społecznym, dostarczy wiedzy o zjawisku wypalenia i jego przeciwdziałaniu w kontekście polskiego III sektora. Skupimy się także na ustaleniu, jakie są indywidualnie najskuteczniejsze i możliwe narzędzia osobistej regeneracji społeczników i społeczniczek.

Warsztat wprowadzający w tematykę wypalenia zawodowego w 3 sektorze, wspierający w identyfikacji indywidualnych przeszkód dla osobistego dobrostanu w aktywizmie i dostarczający podstawowych narzędzi regeneracji.

Grupa to cykl 6 spotkań dla pracowniczek/ków i wolontariuszek/y NGO, którzy chcą wspólnie budować wiedzę i kompetencje zapobiegania wypalaniu się i przeciążaniu w działalności społecznej. Praca w jednej grupie przez kilka spotkań pozwoli pogłębić rozumienie różnorodnych czynników wypalających indywidualnie i we współpracy z innymi, będzie przestrzenią wymiany doświadczeń i wyzwań. W grupie będziemy wypracowywać rozwiązania i narzędzia wspierające zrównoważoną pracę w organizacjach z perspektywy indywidualnej i w zespole.

Grupa samopomocowa, której celem jest wsparcie uczestników i uczestniczek (zwłaszcza osób doświadczających przeciążenia) w procesie świadomego dbania o siebie i swój dobrostan. W trakcie 5 spotkań będziemy rozmawiać o tym, jak pracujemy, i jak odpoczywamy, a także o relacjach, które tworzymy.

Jeśli doświadczasz trudnych uczuć związanych z pracą, czujesz, że brakuje Ci energii, masz obniżony nastrój, albo nie możesz się dogadać ze współpracownikami zapraszamy Cię do skorzystania z naszej oferty wsparcia psychologicznego.